Kini, 16 Jam AKTIF Anda Akan Semakin Berarti

Posted on August 9, 2010

0


Jakarta, 4 Agustus 201024 jam satu hari, 8 jam atau kurang digunakan untuk beristirahat, sisanya 16 jam atau dapat disebut sebagai Jam Aktif adalah waktu untuk beraktivitas. Bahkan kadang bagi manusia modern saat ini, 16 jam masih terasa tidak cukup. Dimulai dari bangun pagi,  menelan sejumput informasi dari media massa, melakukan perjalanan ke tempat kerjanya, tenggelam dalam segudang tugas di kantor, sejenak berolahraga, bersosialisasi dengan teman dan kolega, pulang ke rumah, sampai akhirnya bisa memejamkan mata untuk berisitrahat. Runtutan aktivitas tersebut kadang melelahkan, namun yang lebih penting apakah 16 jam yang sudah dilakukan berarti bagi dirinya? Membawa kebaikan untuk orang di sekitarnya? Memberikan kontribusi bagi kemajuan tempatnya bekerja? Banyak orang akan berpikir ulang untuk dapat menjawab pertanyaan tersebut.  Bertepatan dengan launchingnya FitActive, 16 Nutrisi Express yang menghadirkan Rene Suhardono, Dr. Ida Gunawan, MS SpGK, Rianti Cartwright dan Yuna Eka Kristina, akan membantu bagaimana menemukan makna dari 16 jam aktif yang kita miliki.

16 Jam di luar waktu tidur yang dimiliki oleh manusia, kini terlihat semakin aktif dan mau tak mau bertambah jumlahnya. Terbukti pada artis cantik Rianti Cartwright, dalam aktivitasnya yang semakin padat, Rianti seakan tidak pernah diam. ” Saya terbiasa bangun pagi jam 06.00 WIB, karena tak lama setelah itu saya harus memulai aktivitas saya. Dari jam 10.00 WIB, saya keluar rumah, kemudian seharian sibuk syuting untuk film yang tengah kejar tayang, talkshow Beauty and Azis, hingga menjadi juri di Indonesia Mencari Bakat. Dengan padatnya aktivitas itu, biasanya jam 00.00 WIB saya baru bisa kembali ke rumah. Terkadang saya lelah dan jenuh juga menghadapi rutinitas semacam itu,” cerita Rianti membuka acara.

Ya, kini rutinitas manusia semakin sibuk dan aktif saja. Seakan berpacu dengan waktu. Namun mayoritas menghabiskan waktunya tanpa menghasilkan makna bagi dirinya maupun bagi orang lain di sekitarnya. Menyikapi hal ini, Rene Suhardono, seorang career coach yang saat ini sibuk menghabiskan waktunya untuk menularkan passion kepada orang lain mengatakan,”Kebanyak an manusia selalu menyalahkan waktu dan keterbatasan stamina fisik ketika tidak berhasil menemukan makna dari aktivitas yang dia lakukan sehari- hari. Padahal waktu dalam satu hari yang dijalani tidak dapat diulang dan sangat berharga.”

Senada dengan Rene, hasil survey singkat menyatakan bahwa memang orang menjalani hidup sesuai rutinitas, aktivitas yang super padat dengan waktu yang terbatas. Dan saking sibuknya manusia kini, mereka tidak menyadari bahwa ada 16 jam aktif yang sebenarnya harus diisi dengan sesuatu yang meaningful. Siapa pun Anda, apa pun pekerjaan Anda, berbuat sesuatu yang berarti adalah keharusan. ” Aspek terpenting untuk menggunakan 16 jam aktif Anda dengan penuh arti adalah bagaimana Anda dapat mengelola waktu.  Namun, mengelola waktu dengan baik merupakan kendala banyak orang. Terkadang orang menyalahkan waktu yang terlalu sempit ataupun pekerjaan yang terlalu banyak yang menyebabkan mereka tidak bisa menciptakan makna di jam aktifnya,” Rene menjelaskan.    ”Memahami bahwa setiap jam dalam waktu itu amat berharga, tidak bisa diulang serta mengenal betul passion dan mission diri sendiri adalah hal yang dapat membantu kita mengelola waktu dengan baik, setelahnya baru berpikir what are you going to do untuk menciptakan makna dari aktivitas yang kita kerjakan di 16 jam aktif kita itu,” lanjut Rene. Kini kebanyakan 16 jam aktif manusia digunakan dengan habis untuk berpikir, apa yang harus aku lakukan hari ini bukan melakukan sesuatu yang meaningful.

Dengan me- manage waktu, manusia akan menciptakan makna dan kualitas dalam hidupnya. Namun untuk menghasilkan 16 jam aktif yang berkualitas, Vitalitas juga menjadi sesuatu yang sangat penting. ” Untuk menunjang Vitalitas di 16 jam kita yang super aktif tentunya manusia harus menutrisi tubuhnya dengan makanan yang lengkap. Dengan nutrisi yang lengkap itulah, manusia dapat maksimal menjalankan harinya. Ketika dia lelah, nutrisi kurang, maka itu akan menyerang fisiknya sehingga tidak mampu beraktifitas, jangankan memberikan arti bagi orang lain, mengerjakan sesuatu untuk dirinya pun akan terbatas,” Dr. Ida Gunawan, MS SpGK menjelaskan.

Namun kembali kepada hasil survey yang telah dilakukan, kebanyakan orang menyadari bahwa nutrisi ini merupakan hal penting agar mereka dapat menjalani aktivitasnya dengan baik, tetapi hampir seluruhnya mengatakan hampir tidak mungkin memenuhi kebutuhan nutrisi yang seabrek itu. Pasalnya di tengah aktivitas yang padat dan serba sibuk, kebanyakan makan hanya untuk mengenyangkan perutnya saja, tak ada lagi waktu memikirkan apa yang sebaiknya dimakan. Terutama untuk karyawan yang banyak menghabiskan waktu di kantor, membuat apa yang dimakan terpaksa yang itu- itu saja.

Protein, Karbohidrat, Lemak, Mineral, Vitamin dan Serat merupakan faktor utama yang dibutuhkan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi untuk dapat tetap aktif beraktifitas. Bila kekurangan satu atau lebih dari yang telah disebutkan di atas mengakibatkan orang mengalami kekurangan gizi, dan akibatnya tidak dapat beraktifitas maksimal. Untuk mendapatkan nutrisi yang lengkap, diperlukan makanan yang lengkap pula. Bila tidak memungkinkan, diperlukan asupan tambahan. Yang penting semua elemen nutrisi tersebut harus terpenuhi,” jelas Dr. Ida kemudian.

Berdasarkan atas kebutuhan manusia akan kelengkapan nutrisi tersebut, terutama bagi manusia aktif, OT meluncurkan inovasi terbarunya, yaitu FitActive.FitActive hadir untuk mendukung manusia aktif masa kini agar dapat mempergunakan 16 jam aktif-nya dengan maksimal,” jelas Yuna Eka Kristina, Public Relations Manager OT.  ” Keterbatasan dalam me-manage waktu dan kurangnya nutrisi bagi tubuh merupakan dua faktor utama yang menyebabkan manusia tidak dapat mengisi 16 jam aktifnya dengan baik. Oleh karena itu, OT meluncurkan FitActive dengan kandungan  16 nutrisi ekspress yang melengkapi kebutuhan gizi seseorang,” lanjutnya.

FitActive, merupakan MINUMAN NUTRISI PERTAMA DI INDONESIA. Dalam satu botol FitActive, bisa didapatkan 16 nutrisi yang diperlukan tubuh yaitu vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D, E, Calcium, Phosporus, Iron, Magnesium, Sodium dan Potasium, dan diperkaya dengan sari buah asli untuk menambah kesegarannya.

” Kini, kita tidak perlu bingung lagi memikirkan bagaimana memenuhi sekian banyak nutrisi yang diperlukan tubuh untuk beraktivitas. Dalam 1 botol FitActive terkandung 16 nutrisi ekspress yang membantu pikiran dan tubuh agar tetap fit dan aktif untuk menghasilkan 16 jam terbaik. Dengan FitActive, fit-kan tubuhmu, Aktifkan Hidupmu,” pungkas Yuna menutup rangkaian acara.

-Selesai-

Untuk informasi lebih lanjut dapat hubungi:

Jeanny Sumithio

Public Relations OT